記者謝雨澄台北報導]隨時隨地三分鐘運動操，健康一夏!第二屆運動操競賽即將於8月14日起在板橋揭開序幕，並接續於新莊、淡水、汐止、瑞芳、新店、中和等地進行共七場「我運動，我不吸菸」之分區預賽，爾後於10月16日將集結各區優勝隊伍於板橋縣民廣場舉行總決賽，選出今年最夯的運動操團隊，帶大家動動手、動動腳，一起做健康快樂的運動操。故即日起至7月30止，臺北縣政府衛生局開始徵求設籍或工作或居住於北縣，30歲以上，每月有兩次運動活動之常態性運動團體組隊到「我運動，我不吸菸」的擂台上，秀出自編創意運動操，較勁一夏!

依據國民健康局運動習慣調查問卷顯示臺北縣98年運動人口盛行率為63%、97年為57.03%，98年較97年增加近6%，顯示縣民越來越重視運動，也投入更多時間運動保健自己。因為規律運動加上飲食調整能降低心血管疾病發生的風險，避免代謝症候群的發生，進而預防慢性病或延緩其進程。研究指出，體重每減少1公斤，血壓可減少0.5到2毫米汞柱。而且中年人每週150分鐘的運動即可顯著改善代謝適能；美國運動醫學會建議每天30分鐘、每週五天、每次達最大心跳率7成的有氧運動，更有助健康體能。2010『我運動，我不吸菸』運動操競賽7/6（二）下午14：00於臺北縣政府1樓東側戶外廣場舉辦造勢記者會。臺北縣政府衛生局並邀請活動代言人「黑人」陳建州示範足球創意運動操，共同宣導規律運動、均衡飲食、拒菸少酒的健康生活型態，更邀請第一屆冠軍隊伍『黑松快樂操團隊』熱情帶動現場一起做運動操，將健康樂活的精神傳遞出去，要全縣動起來，讓「全民愛運動，無菸秀健康」不再是口號。

臺北縣政府衛生局表示，參加本次活動不但可以拼健康還可拿好康，每位報名參賽者除可獲贈精美禮品之外，凡進總決賽每位參賽者還可參加Wii+WiiFit組合、摺疊腳踏車、泡腳按摩機等大獎摸彩，優勝隊伍更可以拿到1萬元高額獎金及獎座。相關活動訊息歡迎至臺北縣衛生局網站http://www.tpshb.gov.tw查詢，或電洽活動單位(02)2711-2320，並可至各地衛生所索取活動簡章。


http://www.idn.com.tw/news/news_ ... id=20100705cheng003

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