熟悉陈建州的人,都知道他是大小S从小到大的好朋友,作为她们少有的男性朋友,总是尽职地出现在她们身边一副保镖架势,问他是否很怕这对姐妹花,陈建州竭力装出大男子的神态,把头扭一边不屑地说:“尊重啦,她们的男性朋友只有我啊,她们觉得男生就要做司机保镖这些事,只有我在旁边啊那就找我啦,她们其实不像外界说的经常欺负我,只是会命令我而已,没有恶意的。”随后他话锋一转又爆料:“她们才怕自己男朋友吧,拜托,我有时候觉得很不公平,仔仔(周渝民)明明也是男生,每次买饮料、开车都是我,大S都不敢跟仔仔讲叫他去买饮料,那等于杀了她。”
调侃归调侃,谈起这对经常损他的姐妹花,陈建州还是充满钦佩:“别看大小S好象只会搞怪,其实她们私底下常看书,会常关心别人和做善事,也常为别人着想。平常她们也没有那么活跃,大S会更静一些。你知道我们感情好到什么地步吗?她们知道我这次拍纪录片需要票房来弥补经费,今年生日问我要什么礼物,我说‘你随便帮我买电影票冲票房,请孤儿或中辍生看电影’,她们二话不说就认领1000张,超过10万台币,还说‘只要我开口,都会尽力帮我完成’。” 陈建州的好人缘不仅仅体现在大小S身上,圈内圈外许多人都与他私交甚笃,说起这个他表示:“我是把他们当朋友,不知道他们有没把我当朋友。(笑)我觉得朋友就是我最大资源,做行政时没有经费,靠最多就是朋友的帮忙。我每次来内地,赞助商都会把衣服鞋子寄到我房间。诚恳的诚字包含很多事情,做事交朋友以及做人,诚恳都是很关键的基础,王伟忠(台湾知名制作人)说我优点是诚恳,缺点是太相信别人,太热情善待别人会受伤。我不否认或辩解,诚恳还是很重要。人家怎么对我,随他们。”
陈建州与“黑涩会美眉”们的互动则是另类友情,至少10岁的年龄鸿沟让他当初带美眉时大呼很痛苦:“她们现在已经算是改良版了,以前更夸张。第一次她们出唱片,一起巡回签唱,我的妈呀,你会很害怕上游览车,没有办法安宁,因为她们一直很兴奋地叫。那时她们练才艺,休息室没有隔间,你会听到一会儿二胡声,一会儿萨斯风、喇叭、吉他声,一整天都听到这种声音,很痛苦。还有哭也比较难忍,我们每天录4、5集,淘汰赛是最后一集录,因为试过如果第一集录淘汰赛,接下去3、4集完全没有效果,放在最后录也不行,因为她们一直在背歌词、想淘汰赛的东西,有一次我问‘MeiMei啊,怎么样?’她放空几秒才来反问我‘啊?’。”陈建州这时模仿MeiMei,回过神后用天真朦胧的眼神看着大家,俨然一个少女,令人捧腹。